各クラス案内
当会では個々のニーズに応えるため様々なクラスが充実しています。
普通クラス
全員が参加出来る基本的なクラスです。個別指導の時間を設けレベルに応じきめ細かな指導を行います。
【内容】気功、楊式太極拳、個別指導、推手、護身術（90分）
【対象】初心者～上級者
初級クラス
初心者向けのクラスです。基礎である歩法と基本功を行いながら型を覚えます。レベル別個別指導も行います。
【内容】気功、楊式太極拳、基本功、推手、散手（90分）
【対象者】初心者
自由練習会
初心者から上級者まで、自主練しながら必要に応じ個別指導が受けられます。指導だけではなく自習時間があるので効率く覚えることが出来ます。
【内容】自由（90分）
【対象】初心者～上級者
立禅クラス
深い瞑想に入ることで日頃の疲れを癒しストレスを解消します。鬆身法（脱力法）をたっぷり行いその後に立禅と動禅を行い気のパワーを向上させます。
【内容】鬆身法、立禅、動禅（60分）
【対象者】初心者～上級者
超気功クラス
徹底的に脱力し氣を流すトレーニングを行います。後半はペアでお互いに氣のパワーを確かめ合い氣感を高めます。（氣感とは気を感じる力の意）
【内容】気功、氣感トレ（60分）
【対象者】初心者～上級者
形意拳初級クラス
基本動作を繰り返すことで足腰を強くし勁力（氣による力）を増大させます。一打必倒と言われる本格形意拳の初心者クラス。
【内容】気功、基本功、五行拳（60分）
【対象者】初心者～中級者
双辺太極拳クラス
双辺太極拳専門クラスです。楊式太極拳習得後、参加出来ます。気功、推手、散手全て双辺クラスの内容となります。
【内容】気功、双辺太極拳、個別指導、推手、散手（90分）
【対象者】楊式太極拳習得者以上
武器クラス
楊式太極刀・剣専門クラスです。太極ならではのやわらかい動きを身に付けます。双辺太極拳習得後、参加出来ます。
【内容】気功、楊式太極刀、楊式太極剣、個別指導（75分）
【対象者】双辺太極拳習得者以上
中級クラス 90分
中級専門クラスです。八卦掌、形意拳、推手、散手等、武術の基本と応用を学びながら実戦武術を身に付けます。
【稽古内容】気功、八卦連環掌、形意拳中級･上級、推手、散手（90分）
【対象者】太極拳準2級取得者以上
武術クラス（綿拳会）
本格的な武術を学びます。
【内容】気功、楊式太極拳大架式、双辺太極拳小架式、楊式太極刀、楊式太極剣、楊式太極棍、楊式太極槍、八卦連環掌、心意拳、推手、散手、散打等（120分）
【対象者】師範と門下生による推薦が必要
入門クラス
高齢者や体力に自信のない方向けのやさしいクラスです。
【内容】気功、基本功、5式太極拳（45分）
【対象者】後期高齢者、体力に自信のない方（最小催行人数3名）
