ゆったりとリラックスしながら深い呼吸と瞑想によって心と体を浄化。若い活力を取り戻します。気功の目的は最もエネルギーに満ちた赤ちゃんの状態に戻ること。鬆身法で体をゆるめ、立禅でエネルギーをチャージ、太極気功によって氣のパワーを増大させます。

ゆっくりとした動作によりコアマッスル、インナーマッスルを鍛え足腰を丈夫にします。血行を促進し、体を温め、免疫力・治癒力アップ、病気しない健康な体へと導きます。気血の巡りがよくなることでお肌のハリ艶も良くなり、鬆身法により体を引き締めます。

伝統太極拳だからこそ学ぶことが出来る護身術。太極拳は健康体操として知られますが、実際は非常に優れた護身武術なのです。内乱が多かった中国で自らの命を守るために編み出された太極拳。力を使わないので女性や高齢者の方にもできる本格的な護身術が学べます。